Szerző: Dr. Berczik Krisztina | máj 1, 2023 | Pszichoterápia, Trauma
Napjainkban sok szó esik a traumákról. Bár nehéz a téma, mégis nagyon fontos, hogy minél nyíltabban beszéljünk róla, és minél határozottabban kiálljunk a traumák elszenvedői mellett. A titok, a hallgatás ugyanis állandósítja a lélekben a traumát, és nem engedi...
Szerző: Dr. Berczik Krisztina | dec 30, 2022 | Pszichoterápia, Sématerápia
A Jeffrey E. Young által kidolgozott sématerápia egy integratív szemléletű pszichoterápia, mely hatékonyan alkalmazható krónikus lelki problémák, tartós kapcsolati nehézségek, kóros viselkedési mintázatok, gyermekkori traumák és személyiségzavarok kezelése céljából....
Szerző: Dr. Berczik Krisztina | dec 27, 2022 | Kognitív viselkedésterápia, Pszichoterápia
A kognitív viselkedésterápia egy korszerű, hatékony, bizonyítékokon alapuló pszichoterápiás eljárás, mely jól kidolgozott elméleti háttérrel, pszichoterápiás modellel és módszertannal rendelkezik. Eredményesen kezelhető vele számos lelki probléma, mint például a...
Szerző: Dr. Berczik Krisztina | nov 18, 2022 | Klinikai szakpszichológus, Lelki zavarok, Pszichoterápia
Amikor valakiben felmerül a gondolat, hogy klinikai szakpszichológus segítségét kérje, akkor jó eséllyel egy olyan élethelyzetben vagy állapotban van, amit bár próbált saját erejéből megoldani, ez nem vezetett eredményre, nem történt érdemi javulás. Lehet, hogy nem is...
Szerző: Dr. Berczik Krisztina | febr 6, 2022 | Kognitív terápia, Kognitív torzítások, Pszichoterápia
Érdemes elgondolkodni azon, hogy ránk vajon milyen torzítások jellemzőek. Ha tudatában vagyunk torzításainknak, akkor képesek vagyunk ezeket felismerni és beazonosítani. Így tenni is tudunk ellenük annak érdekében, hogy minél inkább a valóságnak megfelelően észleljük...