Magamról

Pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetem Bölcsészettudományi Karának pszichológia szakán szereztem meg 2001-ben. Ezt követően a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológiai Tanszékén kezdtem el dolgozni egyetemi tanársegédként. Ugyanitt, a Tanszéken végeztem el a felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus szakképzést, melyet 2006-ban kiválóan megfelelt eredménnyel abszolváltam. A Tanszéken egyéni pszichoterápiákat végeztem, döntően kognitív viselkedésterápiás szemléletben, emellett pedig kutatási és oktatási feladatokat láttam el. Az itt elsajátított kognitív viselkedésterápiás szemlélet meghatározóvá vált számomra további pályafutásom során.

A Klinikai Pszichológiai Tanszéki munkámmal párhuzamosan a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának (TF) Pszichológiai Tanszékén oktattam óraadóként. A TF-es munkámhoz szervesen kapcsolódik, hogy végzős egyetemistaként szakmai gyakorlatomat a Sportkórházban végeztem. Munkám részét képezi azóta is sportolók pszichológiai felkészítése.

Doktori képzésemet 2009-ben kezdtem meg az ELTE PPK Pszichológiai Intézetében ösztöndíjas doktoranduszként. 2015-ben védtem meg summa cum laude minősítéssel disszertációmat, melyben a testedzésfüggőség és az evészavarok témakörét vizsgáltam. Az ELTE Pszichológiai Intézetében 2012-2016 között egyetemi tanársegédként, 2016-ban egyetemi adjunktusként dolgoztam, jelenleg pedig óraadóként oktatok.

Pszichoterápiát magánrendelés keretében végzek.  A pszichoterápiával már egyetemi éveim alatt kapcsolatba kerültem. Egyetemistaként megkezdtem saját önismereti folyamatomat, és többféle módszerben is kiképződtem. A pszichoterapeuta címet 2014-ben, a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület képzése keretében szereztem meg kiválóan megfelelt minősítéssel. Azóta az egyesület oktatója és kiképző pszichoterapeutája vagyok, pszichoterapeuta szakorvosjelöltek és kognitív viselkedésterápiás konzultánsok képzésében és szupervíziójában veszek részt.

A pácienseimmel való kapcsolatomban célom olyan biztonságos, elfogadó és támogató légkör megteremtése, mely az eredményes segítő folyamat alapját képezi. Ezért arra törekszem, hogy terápiás óráimon folyamatosan jelen legyen a pszichoterápia három alapfeltétele, melyeket a személyközpontú irányzat írt le: az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és a terapeuta hitelessége.

Elkötelezett vagyok az olyan pszichoterápiás megközelítések iránt, melyek hatékonysága tudományos kutatásokkal alátámasztott. Praxisomban ezért a kognitív viselkedésterápiát, a sématerápiát és az autogén tréninget alkalmazom. A kognitív viselkedésterápia kiválóan alkalmas számos pszichológiai zavar célirányos, időhatáros kezelésére, mint amilyen például a depresszió vagy a pánikzavar. A sématerápiával összetett, hosszú ideje fennálló érzelmi, kapcsolati és viselkedési problémák, illetve személyiségzavarok kezelhetők, melyek sok esetben más terápiák hatására nem mutatnak érdemi változást. A relaxációs módszerek közé tartozó autogén tréning hozzájárul az önszabályozás fejlesztéséhez, a szervezet nyugalmi működésének helyreállításához, és így a szorongás, feszültség csökkenését eredményezi.

Oktatóként nagy hangsúlyt helyezek arra, hogy a fent bemutatott szemléletet az általam tartott előadások, gyakorlatok és szupervíziók során bemutassam és átadjam a hallgatók részére.